POUR L’AMOUR DU “SUP” (STAND-UP PADDLE)

En ressentant la venue du printemps mes pensées se sont dirigées directement sur ma planche. J’ai vécu une profonde joie qui est encore présente en écrivant ces mots. Je suis vraiment excitée par l’idée de commencer ma saison et peut-être même de la commencer plus tôt cette année !

Celles qui sont aussi en amour avec ce sport, me comprennent probablement. J’ai vraiment hâte ! Pour cette occasion, j’ai l’élan de vous proposer un défi de préparation physique à votre saison de SUP pour 8 semaines. (1 avril au 26 mai) Vous allez pouvoir me suivre dans ma préparation et vous entraîner avec moi pendant 8 semaines.

Coût : 100 $

3 entraînements par semaine ! (Stretching-mobilité | Équilibre-Core | Renforcement)

Bref, l’essentiel c’est que je trip ma vie lorsque je suis dans l’eau sur ma planche et que j’ai l’expertise pour vous guider dans cette aventure. Mon intention est de partager cette joie et de vous aider à vous préparer pour que vous puissiez tripper encore plus sur l’eau cet été.

Ce défi est pour toi si tu veux :

-Être encore plus agile et solide sur ta planche

-Travailler ton équilibre

-Renforcir les muscles sollicités dans le mouvement de pagaie

-Travailler ta posture et mobilité

-Être prête pour ta saison !

Cette préparation t’aidera aussi à augmenter ta confiance sur ta planche et peut-être expérimenter le Paddle Surf !

Pour celles qui veulent cet entraînement pour bien paraître sur ta planche, why not ? Mais ce n’est pas l’intention principale.